Bicicletas estáticas

La llegada de los confinamientos ha impulsado la venta de las bicicletas estáticas: todo el mundo deseaba una para poder mantenerse en forma pues nos permiten practicar deporte sin necesidad de salir de casa.

Actualmente las cosas han mejorado, pero también es cierto que son muchos los que después de haber probado la comodidad de poder hacer deporte en casa prefieren continuar ejercitándose desde la seguridad de sus hogares.

Por ese motivo hemos elaborado esta guía de compra donde hemos seleccionado las mejores bicicletas estáticas para ponerse en forma sin necesidad de salir de casa.

Lo más importante

  • Existen muchos tipos de bicicletas estáticas que se utilizan en el mundo del deporte, y todas ellas, incluso los modelos más económicos son validas para llevar un plan de entrenamiento y recuperación deportiva.
  • Para obtener el mejor rendimiento deportivo debemos atender a la carga física a la que podemos someter a nuestro cuerpo como un elemento fundamental, este nivel de carga tiene que ver con la capacidad que tiene cada atleta para recuperarse hasta la normalidad tras el esfuerzo.
  • Para escoger la mejor opción alternativa de compra de  vas a deber conducir todos y cada uno de los datos más importantes como marca y precio pero también otros factores que te detallaremos a continuación.

✅ Ventajas de usar una bicicleta estática

Las bicis estáticas resultan muy útiles y prácticas para quienes disponen de poco tiempo y quieren poder mantener la forma haciendo ejercicio en casa. Además realizar este tipo de ejercicios con bici estática nos aporta otros innumerables beneficios que a continuación señalamos:

  • Mejora el sistema cardiovascular: al reducir considerablemente los riesgos a enfermedades relacionadas con el corazón y el sistema circulatorio.
  • Ayuda a quemar calorías: al reducirlas, se logra tonificar el cuerpo y promueve la pérdida de peso.
  • Tonifica glúteos, piernas y cintura: cuando se realiza correctamente y se sigue al pié de la letra con las rutinas adecuadas.
  • Elimina los dolores de espalda: tras el entrenamiento con esta máquina, se relajan los músculos, disminuyendo los dolores en la espalda.
  • Da protección a las articulaciones: al tratarse de un ejercicio de condicionamiento.
  • ​Aporta oxigenación al cuerpo: ya que el ejercicio que se realiza no amerita de ningún esfuerzo físico extremo.
  • Cuerpo en forma: trabaja cada parte del cuerpo, haciendo más notorio un vientre plano y una figura totalmente esbelta.
  • Fácil de usar: no necesita de grandes maniobras para entrenar en ella.

🥇 Las mejores bicicletas estáticas

TOP Ventas 1
INTEY Bicicleta Estática Plegable con Bandas de Ejercicios y Disco Giratorio, 16 Niveles Resistencia Magnética Ajustable y Fitness Sillín de Gel, Pantalla LCD, Carga Máxima 100 kg
  • 💪【Bicicleta de Ejercicios Plegable】La bicicleta estática es plegable. Plegada mide 130 * 52 * 81 cm. Es ultracompacta y se puede guardar en un espacio pequeño, como la esquina de la oficina o la esquina del sofá de la sala de estar. Con unas ruedas de transporte que se puede remolcar fácilmente sobre una tela o alfombra, es ideal para un hogar u oficina.
  • 💪【Bicicleta Estática Multiusos 3 en 1】F-bike con cuerda de tracción y cintura torcida, además de ejercitar las piernas, también puedes entrenar los músculos de la parte superior del cuerpo con un cable de tracción. Además, cintura torcida le permite hacer ejercicio con su familia o amigos, es decir, puede ponerse de pie y ejercitar su cintura, y también sentarse para ejercitar sus músculos abdominales.
  • 💪【Monitoree Todos Los Datos en Tiempo Real】Con los controles de pulso de frecuencia cardíaca, el pulso y la frecuencia cardíaca durante su ejercicio se mostrarán en la pantalla LCD. Además, también puede ver el tiempo, la velocidad, la distancia, las calorías quemadas, etc. en su pantalla LCD, para que tenga una idea clara de su situación deportiva actual.
  • 💪【Comodidad y Seguridad】La altura del asiento es ajustable en 7 pasos y la carga máxima es de 100 kg, lo que satisface las necesidades de personas de diferentes alturas y pesos. La silla ergonómica te hace sentir más cómodo mientras haces ejercicio. Hay un soporte para teléfono móvil en delante de la pantalla LCD, por lo que puede colocar su teléfono o tableta y disfrutar de música o películas mientras hace ejercicio. Un pedal mate con una correa de ajuste protege su pie y evita el deslizamient
  • 💪【Adecuado para Variedad de Usos】Use INTEY bicicleta para mejorar el sistema cardiovascular y promover el crecimiento muscular. Hay 16 niveles de resistencia diferentes para elegir, puede ajustar fácilmente la resistencia y simular colinas planas y empinadas para satisfacer una variedad de necesidades. Puede usar una resistencia más baja cuando comience a hacer ejercicio, y puede aumentar su resistencia libremente a medida que aumenta la intensidad de su ejercicio.
TOP Ventas 2
Ultrasport F-Bike Bicicleta estática de Fitness, Aparato doméstico, Plegable con Consola y sensores de Pulso en Manillar, sin Respaldo, Unisex, Negro
  • Bicicleta estática plegable, aparato doméstico, bicicleta fitness, con 8 niveles de resistencia, fácil de montar y de plegar – el original, desarrollado por el líder del mercado de F-Bike Ultrasport
  • Ciclismo interior con esta máquina de fitness y cardio para fortalecer el sistema cardiovascular
  • Robusto aparato de resistencia para un crecimiento muscular eficaz mediante 8 niveles de resistencia
  • Consola de entrenamiento con pantalla LCD, funciones: tiempo, escaneo, calorías, velocidad, distancia, pulso
  • Entrenamiento muscular y de resistencia eficaz - peso máximo del usuario aprox. 100 kg
TOP Ventas 3
gridinlux. Trainer Alpine 6000. Bicicleta estática Ciclo Indoor. Volante Inercia 10 kg, Regulación Total de Intensidad. Pantalla LCD con pulsómetro. Fitness
  • Bicicleta de estática ciclo Indoor de Alto Rendimiento con 10 kg de Volante de Inercia. Nuevo dispositivo apto para todos los niveles de entrenamiento. Diseño novedoso más robusto de Gama PRO-INDOOR.
  • Pantalla LCD táctil con visualizador de todos los parámetros para un control total del entrenamiento.
  • Sensores de pulso. Sillín ergonómico AIR SOFT. Pedales de aluminio con sistema de extra agarre a la suela. Mangos ergonómicos antideslizantes.
  • Estructura estable y resistente. Sillín y manillar regulables en altura. Diseño de estructura PREMIUM para alcanzar una altura de usuario máxima recomendada de hasta 1.80 cm.
  • 4 puntos de apoyo. Robusta en uso y ligera en transporte gracias a sus 2 ruedas para transportarla por tu hogar con facilidad.
TOP Ventas 4
Ultrasport F-Bike 200B Bicicleta estática con sensores de pulso de mano, con respaldo, plegable, Color Naranja
  • Bicicleta estática plegable, aparato doméstico, bicicleta fitness con 8 niveles de resistencia, fácil de montar y de plegar; el original, desarrollado por el líder del mercado de F-Bike Ultrasport
  • Ahorra mucho espacio gracias al mecanismo de plegado y su diseño curvado
  • Fortalece el sistema cardiovascular y la musculatura con la ayuda de los 8 niveles de resistencia
  • Moderna pantalla LCD de pilas (funciones: tiempo, calorías, velocidad, distancia, pulso)
  • Disponible con o sin respaldo; peso máximo del usuario aprox. 100 kg
TOP Ventas 5
HOMCOM Bicicleta Estática para Ejercicios Profesional Bicicleta Vertical Plegable de Forma X con 8 Niveles Resistencia Magnética Asiento con Altura Ajustable Acero 43x97x109 cm Verde
  • ✅BICICLETA ESTÁTICA CON ASIENTO CON RESPALDO: Ideal para ejercitarte desde la comodidad de tu propia casa. Practica ejercicios aeróbicos y de fuerza al mismo tiempo favoreciendo el entrenamiento de brazos, piernas, cintura y glúteos
  • ✅PLEGABLE: Su estructura plegable te ahorra la mitad de espacio cuando no la utilizas, así si lo prefieres puedes guardarla y despejar la zona para realizar otras actividades
  • ✅PANTALLA LCD: Perfecta para controlar el tiempo, velocidad, distancia, calorías, kilometraje total, frecuencia cardíaca. Funciona con 2 pilas AAA (NO INCLUIDAS)
  • ✅ASIENTO AJUSTABLE Y AJUSTE DE RESISTENCIA: El asiento con respaldo ajustable en 5 niveles se adapta al usuario. El volante tiene 8 niveles de resistencia magnética regulable para regular la intensidad del entrenamiento
  • ✅MEDIDAS: Medidas totales: 43x97x109 cm (LxANxAL). Medidas plegadas: 43x56x129 cm (LxAnxAl)
TOP Ventas 6
Ultrasport F-Bike 150 estática Mano, Bicicleta Fitness con Consola y sensores de Pulso en Manillar, Plegable, F-Bike 150 sin Respaldo, Unisex, Verde
  • Bicicleta estática plegable, aparato doméstico, bicicleta fitness con 8 niveles de resistencia, fácil de montar y de plegar; el original, desarrollado por el líder del mercado de F-Bike Ultrasport
  • Ahorra mucho espacio gracias al mecanismo de plegado y su diseño curvado
  • Fortalece el sistema cardiovascular y la musculatura con la ayuda de los 8 niveles de resistencia
  • Moderna pantalla LCD de pilas (funciones: tiempo, calorías, velocidad, distancia, pulso)
  • Disponible con o sin respaldo; peso máximo del usuario aprox. 100 kg
RebajasTOP Ventas 7
ATIVAFIT Bicicleta de ciclismo interior plegable magnética vertical bicicleta estática reclinable bicicleta de ejercicio
  • Puede rastrear su distancia, velocidad, tiempo y frecuencia cardíaca en el monitor de manera sencilla, y el soporte del teléfono puede sostener su teléfono para que pueda ver la televisión mientras monta en bicicleta.
  • Asiento grande y cómodo adecuado para cualquier persona. Dimensiones del asiento: 28 x 39 cm. Asiento ancho y cómodo con capacidad para hasta 120 kg. El asiento también se puede ajustar para aproximarse o alejarse más.
  • Diseño estable y compacto: el marco de la bicicleta estática Ativafit combina la teoría de equilibrio físico del diseño de tipo X con su excepcional diseño, puedes sentir que la bicicleta es resistente mientras haces ejercicio.
  • Con sus capacidades de plegado, la bicicleta se puede plegar fácilmente a la mitad si no se usa, y cabe en cualquier armario.
  • La bicicleta de cardio es muy silenciosa gracias a su volante de control magnético, es totalmente unisex, el rango de resistencia de 8 niveles cumple con todas sus expectativas, depende de usted elegir un entrenamiento más fácil o más difícil para quemar calorías.
RebajasTOP Ventas 8
CADENCE Unisex - Bicicleta estática plegable SMARTFIT 100, negro y plata
  • GRANDE CONSOLE AVEC ECRAN LCD : contrôlez la distance, les calories, les RPM, le temps.
  • CONFORT : Large siège rembourré et réglable en hauteur, roulettes de déplacement et support smartphone intégré
  • COMPACT ET PLIABLE : Peu encombrant, pliez votre vélo en toute simplicité grâce à la technologie Space Saver et déplacez le facilement grâce à ses roulettes de transport.
  • Los pedales de bicicleta deben atornillarse en direcciones opuestas (pedal derecho en sentido horario, pedal izquierdo en sentido antihorario)
  • Para cualquier problema con las piezas o el servicio, comuníquese con nuestro servicio de atención al cliente al: 91 215 89 23 Lunes–viernes 9:00–19:00, sábado 9:00–13:00 CET
TOP Ventas 9
Bicicleta Estática de Spinning Bicicleta reclinada con 7 Niveles de Resistencia Soporte para Tablet,Sillín Ajustable,y Silenciosa. GRIS (Gris)
  • Un entrenamiento nunca fue tan relajante. Con la bicicleta reclinable se puede entrenar de manera relajada la resistencia y la fuerza de las piernas para estar en forma sin tener que salir de casa para entrenar.
  • Con la resistencia magnética de 7 niveles ,cada usuario podrá dar con el nivel de intensidad adecuado para tonificar la musculatura o quemar grasa.
  • Nuestro producto es para detectar su velocidad de conducción, calorías, kilómetros a través de Bluetooth y la aplicación de descarga del teléfono móvil "Z-SPORT", acepta a Android o IOS, puede encontrar un pequeño dispositivo conectado con Bluetooth en la caja, tanto para encender o apagar, el dispositivo se cambia en la pila.
  • La altura de manillar se puedes ajustar de arriba o abajo y contiene dos niveles que es 110 grado o 120 grado, y el asiento se puede ajustar hacia delante o hacia atrás.
  • Su sistema de tracción por correa puede hacer que el entrenamiento sea muy silencioso para no molestar nía vecinos y a compañeros de piso. Cuenta con un soporte para Tablet para que sea más ameno.

➡️ Tipos de bicicletas estáticas

Bicicletas estáticas tradicionales

Si eres principiante, si vas a emplearla 2 o 3 días a la semana , o si vas a combinarla con otros ejercicios, una bicicleta estática básica será lo más apropiado para ti. Este tipo de bicis estáticas suele ser sencillo y son bastante económicas. Ademas suelen ser plegables por lo que es fácil guardarlas y resulta al mismo tiempo muy sencillo ponerla en marcha para hacer ejercicio a diario.

Bicicletas estáticas de ciclo indoor o de Spinning

Por otro lado , en el caso de que seas un usuario más experimentado, y que quieres realizar un entrenamiento profesional e intensivo, las bicicletas estáticas de ciclo indoor o de Spinning son las más adecuadas para ti. Tienden a ser más caras pero asimismo más completas y resistentes.

Bicicletas estáticas elípticas

Aunque no sea la máquina que te venga a la cabeza al hablar de bicicleta estática, las elípticas son también bicicletas. Se usan de pie y mueves tanto las piernas como los brazos, haciendo que realices un ejercicio cardiovascular muy completo y trabajes también la coordinación. Van muy bien para perder peso.

Criterios de compra bicicletas estáticas

A continuación te detallamos los aspectos que debes tener en cuenta ants de compar una biclicleta estática para que puedas tomar una decisión acertada y adecuada a tus necesidades.

Uso

A la hora de obtener una bicicleta de ejercicio, debes tener en cuenta cuál va a ser la utilización que le vas a dar , de ello dependerán las características de la misma y, en la mayor parte de las situaciones , el valor que va a costar. Sobre este aspecto, tenemos la posibilidad de decirte que, si eres principiante y solo piensas usar la bicicleta para adiestramientos suaves y no tan seguidos, puedes seleccionar algo más sólido , con acabados más fáciles en asiento y manillas, pero que te brinde varios escenarios de resistencia. Si por contra , ya tu entrenamiento es semi profesional, te aconsejamos bicicletas con asientos más ergonómicos, que cuenten con respaldo y soportes laterales, tal como una pantalla LED enormemente visible. Asimismo , en este último caso, tienes que fijarte que el sistema de pedales sea de muy buena calidad , para eludir ruidos molestos gracias a la intensidad del entrenamiento.

Comodidad

Este es un punto muy importante a tener en consideración antes de comprar una bicicleta de spinning. De la comodidad , depende en buena medida que quieras realizar ejercicio. Para esto , son esenciales asientos y manillar ergonómicos, que otorguen sensación de seguridad. Y en la situacion del manillar, que cuente con la inercia necesaria para guiarte a pedalear con fluidez. Además de esto , es importante que te fijes en los materiales de elaboración de dichos elementos , los que han de ser suaves al tacto y, en el caso del asiento , será bastante superior si cuenta con respaldo y soportes laterales. También debes fijarte que los pedales sean antideslizantes. Todos estos componentes van a hacer que tu rutina sea menos agotadora y más agradable.

Consola

Este accesorio es importante en el momento de seleccionar qué bicicleta comprar por múltiples causas. En primer lugar por el hecho de que te permite controlar los factores de tu entrenamiento, para que sea mucho más óptimo y personalizado. En el caso de que seas un principiante, probablemente te parezca complicado e incluso insignificante tener esta consola. Sin embargo , es muy favorable que te familiarices con la información que te suministra a fin de que logres ir viendo en qué nivel de resistencia consigues mejores resultados , sin sentirte tan fatigado. En segundo lugar , existen modelos que integran a la consola un aplicaciones recreativas como videos y música. Lo que , habitualmente , contribuye a hacer la rutina más divertida y llevadera.

Tamaño

Muchas veces fracasamos al comprar una bicicleta de ejercicios, porque su tamaño no es el adecuado y acaba estorbando o como perchero en algún sitio de tu habitación. Por eso , antes de obtener una bicicleta de este género , debes estar claro del espacio con el que cuentas para realizar tus prácticas de ejercicio. De esa forma lograras seleccionar algo más sólido y plegable o, si por el contrario , tienes bastante espacio, una bici mucho más grande y robusta. Esta característica asimismo tiene que ver con la sencillez de transportarla, en tanto que frecuentemente , dejamos de utilizar la bicicleta por el hecho de que es muy pesada y nos fastidia al instante de moverla. En resumen , a la hora de obtener tu bicicleta de ejercicio, fíjate en sus dimensiones a fin de que logres seleccionar la que mejor se ajuste a tus pretensiones.

Resistencia

Es primordial tener en cuenta esta característica antes de comprar una bici de spinning, puesto que dependiendo de ella, la fluidez del pedaleo va a ser mayor. Las bicicletas con resistencia manual se fundamentan en el frenado con el zapato, lo que hace mucho más pesado el movimiento. De hecho hoy en dia , solo las bicicletas más sencillas y económicas tienen este género de resistencia. Entonces , hay las de resistencia imantada , donde el frenado es muy discreto y deja una enorme fluidez al momento de pedalear. Por último , está asimismo la llamada resistencia electromagnética que es la mas actualizada , puesto que la efectúa la PC de la bicicleta, y deja que el pedaleo sea muy ligero.

Precio

Las bicicletas estáticas económicas rondan los 140€ – 200€ y son las más indicadas para realizar un ejercicio moderado. A partir de los 200 € son más robustas y suelen incorporar algún que otro extra, como conexión bluetooth o programas de entrenamiento. Si vas a darle mucha caña, seguramente buscarás una bici de spinning, que están sobre los 400 €.

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