Bicicleta estática con programas

La llegada de los confinamientos impulsó la venta de las Bicicleta estática con programas: todo el mundo deseaba una para lograr sostenerse en forma ya que nos dejan hacer deporte sin necesidad de salir de casa.

Actualmente las cosas mejoraron, pero también es verdad que muchos son los que tras haber probado la tranquilidad de poder hacer deporte en el hogar prefieren seguir ejercitándose desde la seguridad de sus hogares.

Por ese motivo hemos elaborado esta guía de compra donde hemos seleccionado las mejores Bicicleta estática con programas para ponerse en forma sin necesidad de salir de casa.

Lo más importante

  • Existen muchos géneros de Bicicleta estática con programas que se usan en el mundo del deporte, y todas ellas, aun los modelos más económicos son validas para llevar un plan de entrenamiento y recuperación deportiva.
  • Para obtener el mejor rendimiento deportivo debemos atender a la carga física a la que tenemos la posibilidad de someter a nuestro cuerpo como un factor primordial, este nivel de carga debe ver con la capacidad que tiene cada deportista para recuperarse hasta la normalidad tras el esfuerzo.
  • Para seleccionar la opción mejor alternativa de compra de  vas a deber conducir todos los datos mucho más importantes como marca y precio pero también otros componentes que te detallaremos ahora.

✅ Ventajas de utilizar una Bicicleta estática con programas

Las Bicicleta estática con programas resultan muy útiles y prácticas para todos los que tienen poco tiempo y desean poder mantener la manera realizando ejercicio en el hogar. Además realizar este género de ejercicios con bici estática nos aporta otros innumerables beneficios que a continuación señalamos:

  • Mejora el sistema cardiovascular: al reducir considerablemente los riesgos a enfermedades relacionadas con el corazón y el sistema circulatorio.
  • Ayuda a quemar calorías: al reducirlas, se logra tonificar el cuerpo y promueve la pérdida de peso.
  • Tonifica glúteos, piernas y cintura: cuando se realiza correctamente y se sigue al pié de la letra con las rutinas adecuadas.
  • Elimina los dolores de espalda: tras el entrenamiento con esta máquina, se relajan los músculos, disminuyendo los dolores en la espalda.
  • Da protección a las articulaciones: al tratarse de un ejercicio de condicionamiento.
  • ​Aporta oxigenación al cuerpo: ya que el ejercicio que se realiza no amerita de ningún esfuerzo físico extremo.
  • Cuerpo en forma: trabaja cada parte del cuerpo, haciendo más notorio un vientre plano y una figura totalmente esbelta.
  • Fácil de usar: no necesita de grandes maniobras para entrenar en ella.

🥇 Las mejores Bicicleta estática con programas

TOP Ventas 1
Sportstech ESX500 Bicicleta estática - Marca de Calidad Alemana - Vídeos en Directo y App multijugador + Pantalla de 5,5", Masa de Volante de 12KG, Compatible con pulsómetro - Correa silenciosa
  • ✅ 𝗩𝗢𝗟𝗔𝗡𝗧𝗘 𝗗𝗘 𝗜𝗡𝗘𝗥𝗖𝗜𝗔: de 12kg con sistema de transmisión por correa. No necesita mantenimiento. Eje del pedal formado por 3 piezas con rodamientos- 16 niveles de resistencia y sistema de freno magnético
  • ✅ 𝗘𝗩𝗘𝗡𝗧𝗢𝗦 𝗘𝗡 𝗩𝗜𝗩𝗢, 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛𝗜𝗡𝗚 𝗬 𝗠𝗢𝗗𝗢 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗝𝗨𝗚𝗔𝗗𝗢𝗥: Con KINOMAP y Sportstech empieza tu entrenamiento de nueva generación. Experimente Home Fitness 2.0 con la consola multimedia compatible con la aplicación y el práctico soporte para tablets
  • ✅ 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗢𝗟𝗔 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗨𝗡𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟: con pantalla digital de 5,5 pulgadas, 4 perfiles de usuario - USB - pulsómetro compatible - medición de pulso también en el manillar - altura del asiento y manillar ajustable
  • ✅ 𝗚𝗥𝗔𝗡 𝗩𝗔𝗥𝗜𝗘𝗗𝗔𝗗 𝗗𝗘 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗔𝗦: con 12 entrenamientos preprogramados + modo manual + entrenamiento por vatios + 4 funciones HRC
  • ✅ 𝗧𝗔𝗠𝗔𝗡̃𝗢: (LxANxAL): 964x522x1321mm. Peso máximo soportado 120kg + ruedas de transporte + pedales antideslizantes con correas ajustables + entrenamiento óptimo. ATENCIÓN: El pedido se entregará a pie de calle.
TOP Ventas 2
HOMCOM Bicicleta Estática para Ejercicios Profesional Bicicleta Vertical Plegable de Forma X con 8 Niveles Resistencia Magnética Asiento con Altura Ajustable Acero 43x97x109 cm Rosa
  • ✅BICICLETA ESTÁTICA CON ASIENTO CON RESPALDO: Ideal para ejercitarte desde la comodidad de tu propia casa. Practica ejercicios aeróbicos y de fuerza al mismo tiempo favoreciendo el entrenamiento de brazos, piernas, cintura y glúteos
  • ✅PLEGABLE: Su estructura plegable te ahorra la mitad de espacio cuando no la utilizas, así si lo prefieres puedes guardarla y despejar la zona para realizar otras actividades
  • ✅PANTALLA LCD: Perfecta para controlar el tiempo, velocidad, distancia, calorías, kilometraje total, frecuencia cardíaca. Funciona con 2 pilas AAA (NO INCLUIDAS)
  • ✅ASIENTO AJUSTABLE Y AJUSTE DE RESISTENCIA: El asiento con respaldo ajustable en 5 niveles se adapta al usuario. El volante tiene 8 niveles de resistencia magnética regulable para regular la intensidad del entrenamiento
  • ✅MEDIDAS: Medidas totales: 43x97x109 cm (LxANxAL). Medidas plegadas: 43x56x129 cm (LxAnxAl)
RebajasTOP Ventas 3
SportPlus SP-RB-9500-iE Bicicleta Estática, Asiento Reclinable, Ordenador, Diferentes Niveles y Sensores de Pulso, Compatible con Google Street View y KinoMap
  • RESISTENCIA: Completa 24 niveles de resistencia, sistema de freno magnético y no requiere mantenimiento – además, la correa, al ser tipo poly-v, es completamente silenciosa y de tensado automático – 8kg de masa de inercia para oponer la resistencia necesaria y sensores de pulso de mano para controlar el nivel del entrenamiento
  • ORDENADOR DE ENTRENAMIENTO: El modelo posee un ordenador con pantalla lcd de 2, 5 pulgadas que ofrece información sobre sobre el tiempo, distancia, calorías, velocidad y frecuencia cardíaca - éste tiene 6 programas de entrenamiento preinstalados que se adaptan a las necesidades y objetivos del usuario
  • APP: Compatible con apps durante el entrenamiento, es posible usar apps como google street view y kinomap que son compatibles con la bicicleta estática para simular un recorrido durante el entrenamiento, ajustando el nivel de resistencia de acuerdo con ascensos y descensos
  • EXTRAS: A diferencia de otras bicicletas estáticas, este modelo tiene integradas ruedas que facilitan su transporte, un soporte para tablet y/o móvil, pedales antideslizantes, asiento ajustable con respaldo y asas laterales
  • DETALLES: Seguridad comprobada según en iso 20957-1 y en 957-5 - peso del usuario hasta 110kg y altura del usuario hasta 185cm - dimensiones aproximadas 138x62x95cm (largo x ancho x alto) y peso aproximado 26kg
RebajasTOP Ventas 4
SportPlus SP-HT-1004-iE Bicicleta Estática Plegable con Control de Aplicaciones, Google Street View, Sillín Confortable, Manillar, 8-24 Niveles de Resistencia, Multicolor, 83 x 45 x 111 cm
  • ENTRENAMIENTO EFICAZ: La bicicleta estática compacta tiene 24 niveles de resistencia controlados por ordenador y 6 programas de entrenamiento que permiten un entrenamiento individual.
  • SILENCIOSO Y SIN MANTENIMIENTO: El sistema de freno magnético con la transmisión por correa Poly-V apenas produce ruido durante el entrenamiento y no requiere ningún mantenimiento.
  • DIVERSOS EXTRAS: Además de las numerosas funciones integradas, la bicicleta estática puede conectarse opcionalmente a la app Kinomap. También es posible medir el pulso a través de una correa pectoral SportPlus.
  • COMPACTO Y PLEGABLE: El dispositivo plegable ocupa poco espacio (LxAxA: aprox. 83x45x111cm) y puede guardarse en cualquier sitio cuando está plegado (LxAxA: 50x45x150cm).
  • HOMOLOGADO: Esta bicicleta está probada según la norma EN ISO 20957-1/EN 957-7 (clase de estudio) y está diseñada para un peso de usuario de hasta 100 kg. Las personas con una altura corporal de hasta 185 cm pueden entrenar cómodamente.
TOP Ventas 5
Profun Bicicleta Estática de Spinning Profesional, Ajustable Resistencia, Pantalla LCD, Bicicleta Fitness de Gimnasio Ejercicio con Volante de Inercia, Sillín Ajustable, Máx.130kg (Negro)
  • 【 2020 Nuevo Estilo 】 Esta bicicleta de interior es un modelo rentable de alta calidad, tecnología de pintura en aerosol de calidad automotriz para proteger las bicicletas del óxido. A diferencia de los materiales en general, el cojín de asiento está hecho de esponja de alta densidad y diseño ergonómico. Doble embalaje reforzado para evitar daños en el envío. Capacidad máxima de carga de la bicicleta interior: 120 kg
  • 【Resistencia ajustable y correa ajustable】Con un práctico botón de tensión, puedes aumentar o reducir la resistencia para elegir el nivel de dificultad que se adapte a tus objetivos de fitness. Diseñado para mantener tus pies cómodamente en su lugar, estos pedales están construidos con correas ajustables para aumentar la estabilidad.
  • 【Sistema de entrenamiento por correa y frenado de parada rápida】 El volante de inercia equilibrado con precisión combinado con el mecanismo de entrenamiento por correa permite entrenamientos suaves y tranquilas, mientras que el freno de emergencia integrado llevará la bicicleta a un paro inmediato. El entrenamiento con correa lisa es prácticamente sin mantenimiento y silencioso, por lo que no tienes que preocuparte de molestar a los demás. La rueda de transporte te permite mover fácilmente.
  • 【Asiento acolchado ajustable y manillar】 Manillar totalmente ajustable con goma HDI para adaptarse a la longitud de su brazo, ofrece diferentes formas de ejercicio; asiento acolchado de piel ajustable en 4 direcciones, puede avanzar/retroceder y subir y bajar fácilmente. Con un simple giro de un botón, tu entrenamiento puede permanecer cómodo mientras conduces durante largos períodos.
  • 【Monitor digital y soporte de teléfono】 Empieza a planificar y grabar tus estadísticas de fitness utilizando el avanzado monitor digital LED que mantiene el tiempo, la distancia, el escáner, la velocidad y las calorías quemadas, y soporte de teléfono para el entretenimiento durante el ejercicio. Nuestra bicicleta de ejercicio viene con piezas de repuesto gratuitas durante 12 meses.
TOP Ventas 6
Ultrasport Unisex F-Bike, pantalla LCD, entrenador casero plegable, niveles de resistencia ajustables, con sensores de pulso de mano, entrenador de bicicleta plegable, para atletas y mayores
  • Bicicleta estática plegable, aparato doméstico, bicicleta fitness con 8 niveles de resistencia, fácil de montar y de plegar; el original, desarrollado por el líder del mercado de F-Bike Ultrasport
  • Ahorra mucho espacio gracias al mecanismo de plegado y su diseño curvado
  • Fortalece el sistema cardiovascular y la musculatura con la ayuda de los 8 niveles de resistencia
  • Moderna pantalla LCD de pilas (funciones: tiempo, calorías, velocidad, distancia, pulso)
  • Disponible con o sin respaldo; peso máximo del usuario aprox. 100 kg
TOP Ventas 7
SportPlus SP-RB-9900-iE Bicicleta Estática con Aplicación para Smartphone - 9 kg de Masa de Volante de Inercia, 24 Niveles de Resistencia - Peso Máx. 150 kg
  • COMPLETA: 24 niveles de resistencia, sistema de freno magnético y no requiere mantenimiento – Además, la correa, al ser tipo Poly-V, es completamente silenciosa y de tensado automático – 8kg de masa de inercia para oponer la resistencia necesaria y sensores de pulso de mano para controlar el nivel del entrenamiento
  • ORDENADOR DE ENTRENAMIENTO: El modelo posee un ordenador con pantalla LCD de 2,5 pulgadas que ofrece información sobre sobre el tiempo, distancia, calorías, velocidad y frecuencia cardíaca - Éste tiene 6 programas de entrenamiento preinstalados que se adaptan a las necesidades y objetivos del usuario
  • Son compatibles con la bicicleta estática para simular un recorrido durante el entrenamiento, ajustando el nivel de resistencia de acuerdo con ascensos y descensos
  • EXTRAS: A diferencia de otras bicicletas estáticas, este modelo tiene integradas ruedas que facilitan su transporte, un soporte para tablet y/o móvil, pedales antideslizantes, asiento ajustable con respaldo y asas laterales
  • DETALLES: seguridad comprobada según EN ISO 20957-1 y EN 957-5 - Peso del usuario hasta 110kg y altura del usuario hasta 185cm - Dimensiones aproximadas 138x62x95cm (Largo x Ancho x Alto) y peso aproximado 26kg
TOP Ventas 8
SALTER Bicicleta reclinada RS-29, programas de Entrenamiento, Soporte para movil, Volante Equivalente a 22kg, Respaldo Asiento Regulables, fácil Acceso, Uso Semi-Profesional
  • Estructura reforzada. Sistema de freno magnético de alta calidad, silencioso y sin mantenimiento. Volante de inercia equivalente a 22 kg que genera un movimiento suave y fluido. Fácil acceso ideal para usuarios senior o con poca movilidad.
  • Medición del pulso por sensores de contacto incorporados en losagarres laterales para una lectura cómoda e inmediata del pulso.Medición del pulso por sistema de captación inalámbrico incluido en el marcador, radiofrecuencia a 5kHz (cinturón emisor pulsacionesno incluido). Este sistema permite controlar cómodamente laspulsaciones en ejercicios de alta intensidad.
  • Asiento alto confort regulable longitudinalmente con amplio respaldo ajustable en altura lo que permite adaptar la posición a las necesidades del usuario. Monitor LCD retro iluminado y orientable para una cómoda lectura con indicadores de Tiempo, Distancia, Calorías, Pulso y Velocidad.
  • 12 Programas diferentes de entrenamiento predeterminados con 16 niveles de intensidad. 4 Programas personalizables USER. Programa de vatios constantes WRC 10-350 diseñado para entrenamientos específicos y de rehabilitación. 4 Programas de control de ritmo cardiaco HRC para controlar de forma automática la intensidad del ejercicio y mantener el esfuerzo dentro de los límites de pulsaciones seleccionados.
  • Test de recuperación RECOVERY que ayuda a controlar el estado físico. Botellero incluido. Topes niveladores de fácil manipulación en la parte trasera. Ruedas incorporadas para un fácil traslado de la máquina. Dimensiones: 136 x 74 x 128 cm.. Peso: 62 kg. Peso máximo del usuario: 130 kg. Uso semi-intensivo.
TOP Ventas 9
Ultrasport F-Bike 200B Bicicleta estática con sensores de pulso de mano, con respaldo, plegable, Color Naranja
  • Bicicleta estática plegable, aparato doméstico, bicicleta fitness con 8 niveles de resistencia, fácil de montar y de plegar; el original, desarrollado por el líder del mercado de F-Bike Ultrasport
  • Ahorra mucho espacio gracias al mecanismo de plegado y su diseño curvado
  • Fortalece el sistema cardiovascular y la musculatura con la ayuda de los 8 niveles de resistencia
  • Moderna pantalla LCD de pilas (funciones: tiempo, calorías, velocidad, distancia, pulso)
  • Disponible con o sin respaldo; peso máximo del usuario aprox. 100 kg

➡️ Tipos de bicicletas estáticas

Bicicletas estáticas tradicionales

Si eres principiante, si vas a emplearla 2 o 3 días por semana , o si vas a combinarla con otros ejercicios, una bicicleta estática básica va a ser lo más correspondiente para ti. Este tipo de bicicletas estáticas suele ser simple y son bastante económicas. Ademas suelen ser plegables con lo que es simple guardarlas y resulta al mismo tiempo sencillísimo hacerla andar para realizar ejercicio a diario.

Bicicletas estáticas de ciclo indoor o de Spinning

Por otro lado , en caso de que seas un usuario mucho más experimentado, y que quieres realizar un entrenamiento profesional y también intensivo, las bicicletas estáticas de ciclo indoor o de Spinning son las más correctas para ti. Tienden a ser mucho más caras pero además más completas y resistentes.

Bicicletas estáticas elípticas

Aunque no sea la máquina que te venga a la cabeza al hablar de bicicleta estática, las elípticas son asimismo bicicletas. Se usan parado y mueves tanto las piernas como los brazos, haciendo que realices un ejercicio cardiovascular muy extenso y trabajes asimismo la coordinación. Van muy bien para adelgazar.

Criterios de compra Bicicleta estática con programas

A continuación te detallamos los aspectos que debes tener en cuenta antes de compar una Bicicleta estática con programas para que puedas tomar una decisión acertada y adecuada a tus necesidades.

Uso

A la hora de obtener una bicicleta de ejercicio, debes tener en cuenta cuál va a ser la utilización que le darás , de esto dependerán las peculiaridades de exactamente la misma y, en la mayor parte de las situaciones , el valor que va a costar. Sobre este aspecto, podemos decirte que, si eres principiante y solo piensas utilizar la bicicleta para adiestramientos suaves y no tan seguidos, puedes seleccionar algo mucho más sólido , con acabados más simples en taburete y manillas, pero que te brinde varios escenarios de resistencia. Si por contra , ya tu entrenamiento es semi profesional, te recomendamos bicicletas con asientos mucho más ergonómicos, que cuenten con respaldo y aguantes laterales, como un display LED enormemente visible. Asimismo , en este último caso, tienes que fijarte que el sistema de pedales sea de muy excelente calidad , para eludir ruidos molestos gracias a la intensidad del entrenamiento.

Comodidad

Este es un punto muy importante a tomar en consideración antes de obtener una bicicleta de spinning. De la tranquilidad , depende en buena medida que desees realizar ejercicio. Para esto , son esenciales asientos y manillar ergonómicos, que otorguen sensación de seguridad. Y en la situacion del manillar, que cuente con la inercia que se requiere para guiarte a pedalear con fluidez. Además de esto , es importante que te fijes en los materiales de elaboración de dichos elementos , los que deben ser suaves al tacto y, en el caso del asiento , será bastante superior si tiene respaldo y aguantes laterales. También debes fijarte que los pedales sean antideslizantes. Todos estos elementos harán que tu rutina sea menos agotadora y mucho más agradable.

Consola

Este accesorio es importante en el instante de escoger qué bicicleta comprar por múltiples causas. En primer lugar por el hecho de que te deja controlar los factores de tu entrenamiento, a fin de que sea considerablemente más perfecto y personalizado. En el caso de que seas un principiante, probablemente te parezca difícil e incluso insignificante tener esta consola. Sin embargo , es muy conveniente que te familiarices con la información que te provee para que logres ir observando en qué nivel de resistencia logras mejores desenlaces , sin sentirte tan fatigado. En segundo sitio , existen modelos que tienen dentro a la consola un apps recreativas como videos y música. Lo que , habitualmente , contribuye a llevar a cabo la rutina más entretenida y soportable.

Tamaño

Muchas veces fracasamos al obtener una bicicleta de ejercicios, porque su tamaño no es el conveniente y acaba molestando o como perchero en algún sitio de tu habitación. Por eso , antes de conseguir una bicicleta de este género , tienes que estar claro del espacio con el que cuentas para efectuar tus prácticas de ejercicio. De esa forma lograras elegir algo más sólido y plegable o, si por contra , tienes bastante espacio, una bicicleta mucho mayor y robusta. Esta característica además debe ver con la sencillez de transportarla, en la medida en que frecuentemente , dejamos de usar la bicicleta por el hecho de que es muy pesada y nos fastidia al momento de moverla. En resumen , a la hora de obtener tu bicicleta de ejercicio, fíjate en sus dimensiones para que logres escoger la que mejor se ajuste a tus metas.

Resistencia

Es indispensable tener en consideración esta característica antes de comprar una bici de spinning, ya que dependiendo de ella, la fluidez del pedaleo va a ser mayor. Las bicicletas con resistencia manual se fundamentan en el frenado con el zapato, lo que hace mucho más pesado el movimiento. De hecho hoy en dia , solo las bicicletas mucho más fáciles y económicas tienen este género de resistencia. Entonces , hay las de resistencia magnética , donde el frenado es muy sutil y deja una gran fluidez al momento de pedalear. Por último , está asimismo la llamada resistencia electromagnética que es la mas actualizada , ya que la efectúa la PC de la bicicleta, y deja que el pedaleo sea muy ligero.

Precio

Las bicicletas estáticas económicas rondan los 140€ – 200€ y son las más indicadas para realizar un ejercicio moderado. A partir de los 200 € son más robustas y suelen incorporar algún que otro extra, como conexión bluetooth o programas de entrenamiento. Si vas a darle mucha caña, seguramente buscarás una bici de spinning, que están sobre los 400 €.

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